惊个子高竟然是短命的节奏

2019-11-21 22:54:27 来源: 茂名信息港

本文导读:长寿是许多人的追求,近日,有关专家总结了几类会短命的人,或者说会造成人寿命缩短的情况。情况一:胳膊短美国《神经病学》杂志的一项研究称,胳膊短的女性患认知障碍症的可能性增加50%。可以通过下面方法测试: 长寿是许多人的追求,近日,有关专家总结了几类会短命的人,或者说会造成人寿命缩短的情况。

情况一:胳膊短

美国《神经病学》杂志的一项研究称,胳膊短的女性患认知障碍症的可能性增加50%。可以通过下面方法测试:站立,展开双臂与地面平行,量量左手指尖到右手指尖的长度,成年女性短不能低于152厘米。手臂过短的人平时要多活动双臂,还可以培养能使手臂灵活的绘画或陶艺等爱好。

情况二:食指短

美国《关节炎与风湿病》杂志刊登研究称,食指比无名指短的女性,体内雌激素水平较低,患膝关节炎的几率会增加1倍,男性也可能有此问题。有这类特征的人群要加强膝部锻炼:坐直,抬起双腿与地面平行,保持10秒再放下,反复做10次。

情况三:个子高

《美国国家科学院院刊》中一项研究称,女性身高超过157.5厘米,就可能缺少一种能长命百岁的基因变异。因此,身高较高的人要养成健康的生活习惯,戒烟、少喝酒、少吃肉。

情况四:腿长

英国《流行病学与社区健康杂志》刊登研究称,腿长在50.8 7 .7厘米之间的女性,4种肝酶水平较高。这类人需要控制饮酒,每天喝红酒不要超过142毫升,啤酒不要超过 41毫升;做家务要戴口罩、手套,避开有毒化学物质。

当然,这样的情况只是做个参照,真正想要长寿,我们还必须坚持合理、健康的生活习惯,坚持适量运动,保持心情舒畅。

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