胎教简单易行四步曲

2019-09-14 08:37:42 来源: 茂名信息港

  胎儿在3月龄的时候,内耳已发育较好,大脑也开始发育。从这时期开始进行胎教,对促进大脑发育,形成更多的神经纤维和突触是十分有益的。时至今日,胎教已经被大多数准爸准妈们接受认可,但是面对多种多样的胎教教材,准爸准妈们是否感到难以选择?现在我们在咨询综合众多专家之后,整理出4个简单易行,且行之有效的胎教方法。

  1、保持心情愉悦,避免刺激紧张的情绪。

  可以多去环境优美、空气新鲜的室外、公园散步。

  2、动作训练

  具体做法是轻轻拍打或抚摩胎儿。是平躺,双手轻轻放在腹部,顺一个方向,用手指轻轻压抚胎儿,一般每次5分钟,一天可进行数次,以刺激胎儿的运动积极性和动作灵敏性。

  3、听觉训练

  包括音乐及语言的胎教,多在妊娠后期进行。从妊娠24周开始,每天次,每次12分钟,选择胎儿觉醒时期(一般固定在晚上临睡前),给胎儿播放节奏平缓、流畅,不要带歌词,频响在赫兹,经过医学检测合格的胎教音乐。如果用收录机播放,孕妇应距离音箱1.米,音响强度在分贝,不可将收录机直接放在孕妇的腹壁上;如果用胎教传声器,可直接放在孕妇的腹壁胎头相应的部位,音量的大小以成人隔着手掌听到传声器中的音响强度为宜。传声器也应经卫生部鉴定。语言胎教可以同胎儿讲话,胎儿对低音比较敏感,因此准爸爸可以多和胎儿讲话,日久天长,胎儿会对父母的声音产生记忆。

  4、视觉的训练

  宫腔内是一个黑暗的环境,因此胎儿的视觉功能发育比较晚。一般在孕8月末,胎儿开始对光照刺激产生应答反应。此时,可以在每晚听音乐、抚摸及对话胎教后,也就是在胎儿觉醒时,用装1号电池的手电作为光源一闪一灭的照射胎儿的头部,每次持续5分钟左右。

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