消暑下火甜品燕麦酸奶水果杯

2019-12-05 07:44:04 来源: 茂名信息港

  伏天快到了,小伙伴们又到暑假了,是不是家里需要备上一些降暑水果呢?今天小编则用它们做了五彩缤纷的水果杯,冰爽脆甜,棉软口感,真能让你清爽一夏哦。

【下火甜品燕麦酸奶水果杯】

主料:红心火龙果50g、西瓜50g、芒果60g、苹果50g、葡萄干 0g、桂格鲜奶燕麦半包、伊利大果粒半杯、

辅料:蜂蜜适量、

步骤:

燕麦酸奶水果杯的做法步骤1.准备好所有原料

燕麦酸奶水果杯的做法步骤2.水果切丁,葡萄干过水洗净

燕麦酸奶水果杯的做法步骤 .燕麦放少许开水泡软

消暑下火甜品燕麦酸奶水果杯

燕麦酸奶水果杯的做法步骤4.酸奶倒入杯子1/

燕麦酸奶水果杯的做法步骤5.放入西瓜,上面盖上酸奶,放入芒果,火龙果,葡萄干,燕麦

燕麦酸奶水果杯的做法步骤6.在倒入些酸奶,放上几粒水果和葡萄干,我用的燕麦是甜的,酸奶也是甜的,所以没放蜂蜜,如果喜欢口味甜的,可以淋上蜂蜜就可以吃了

消暑下火甜品燕麦酸奶水果杯

西瓜的食用效果

1.大便通畅

吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,对治疗黄疸有一定作用。

2.抗衰老

新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,使人变的更年轻,减少皱纹,增添光泽。

.热解暑、降血压

消暑下火甜品燕麦酸奶水果杯

具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用,对贫血、咽喉干燥、唇裂,以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一 定疗效。

4.天然水润防晒霜

夏季的阳光分外强烈,日光直射导致紫外线较强,西瓜的含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的损失。

谁应该阅读《消暑下火甜品燕麦酸奶水果杯》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《消暑下火甜品燕麦酸奶水果杯》是当代的热点话题,提供了许多实用的养生指南,通过阅读《消暑下火甜品燕麦酸奶水果杯》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

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